«Вымпел»

  • (1)

Тхэквондо – это один из видов искусства самообороны без оружия, который в последнее время становится все более популярным у подрастающего поколения в связи с тем, что признан олимпийским видом спорта.

Тхэквондо позволяет необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека и развивает чувства справедливости, твердости, гуманизма и целеустремленности.

В программе по тхэквондо «Вымпел» предусматривается освоение не только объема знаний, двигательных умений и навыков, но и развитие мышления обучающихся на основе формирования умственных действий посредством анализа, синтеза, оценки обстановки, принятия решений из данных наблюдений за действиями противников, а также оценки своих возможностей.

В ходе обучения по программе приобретаются знания и навыки восточной техники тхэквондо, формируются нравственные и волевые качества детей. По желанию обучающихся в течение учебного года (1 раз в 6 месяцев) проводятся квалификационные испытания (10-1 гып). Предусмотрено также теоретическое тестирование. Обучающиеся принимают участие в соревнованиях по тхэквондо разного уровня.

Педагоги

Прядкин Дмитрий Анатольевич - педагог дополнительного образования.

Содержание программы

  • Теоретическая подготовка.
  • Техника.
  • Тактика.
  • Общая физическая подготовка.
  • Специальная физическая подготовка.
  • Волевая подготовка.
  • Психологическая подготовка.
  • Нравственная подготовка.
  • Теория и методика освоения тхэквондо.
  • Соревновательная подготовка.
  • Зачетные требования.

Цели программы

Формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие учащихся через обучение тхэквондо.

Результат программы

Выпускник должен

знать:

- историю и терминологию тхэквондо;

- правила техники безопасности на занятиях по тхэквондо, при работе со спортивным инвентарем и соревнованиях различного уровня;

- технику и тактику поединка в тхэквондо;

- значимость посещения спортивной секции для укрепления здоровья, ведения здорового образа жизни;

- базовые элементы соответствующего уровня контрольно-переводных нормативов;

уметь:

- выполнять базовые элементы соответствующего уровня;

- правильно распознавать, анализировать и оценивать противника, его манеру ведения боя, тактику, силу и соответственно этому строить общий план, а также принимать конкретные решения по ходу боя.

владеть:

- необходимыми навыками самообороны, основами техники тхэквондо;

- координацией движений, скоростной и силовой выносливостью.

Особые условия проведения

В спортивную секцию принимаются учащиеся, имеющие медицинский допуск к занятиям, освоившие обучение по программе базового уровня «Вымпел+" (тхэквондо).

Наличие формы: спортивная форма, индивидуальные средства защиты (накладки на ноги и руки, шлемы тхэквондо, паховые бандажи)

Материально-техническая база

  • Спортивный зал.
  • Аудио и видеоаппаратура.
  • Медиатека.
  • Спортивный инвентарь (лапы-ракетки; лапы-подушки; резиновые жгуты; малые и большие мячи; набивные мячи; массажеры; ребристые доски; гантели; мешки; скакалки и др.; защитные жилеты тхэквондо и индивидуальные средства защиты (накладки на ноги и руки, шлемы тхэквондо, паховые бандажи).
  • Зеркальная стенка.
  • Гимнастические: стенка, скамейки, маты.