ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО САМБО

Самбо — уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским!
Самбо — единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения. Самбо — это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности. Самбо формирует социальную опору общества, людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину. Традиции самбо уходят корнями в культуру народов России, в народные виды борьбы.
Самбо включает лучшие практики национальных единоборств: кулачного боя, русской, грузинской, татарской, армянской, казахской, узбекской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и камберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств.

Педагоги

Шишлов Владислав Юрьевич, МС, старший тренер отделения самбо,
Шишлова Дарья Викторовна, МС, тренер отделения самбо

Содержание программы

- продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «самбо»;

- соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта «самбо»;

- режимы тренировочной работы;

- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;

- предельные тренировочные нагрузки;

- объем соревновательной деятельности;

- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;

- требования к количественному и качественному составу групп на этапах спортивной подготовки;

- объем индивидуальной спортивной подготовки;

- структуру годичного цикла

- проведение тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и спортивных соревнований;

- объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;

-  планирование спортивных результатов;

- организация и проведение врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;

- материал для практических занятий по каждому этапу спортивной подготовки с разбивкой на периоды подготовки;

- организация психологической подготовки;

- применение восстановительных средств;

- антидопинговые мероприятия;

- инструкторская и судейская практика.

- конкретизация критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта «самбо»;

- результаты реализации программ на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку на следующий этап спортивной подготовки;

- виды контроля общей физической и специальной физической, технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки проведения контроля;

- комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической, специальной физической, технической, тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.

Цели программы

Цель многолетней подготовки юных спортсменов в МБУ «СШ имени Н.И.Солодухина» - воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд Курской области.

Результат программы

На начальном этапе подготовки - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта «самбо»; всестороннее гармоническое развитие физических качеств; укрепление здоровья;
отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки; приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «самбо»; формирование спортивной мотивации; укрепление здоровья.

Особые условия проведения

В группы начальной подготовки принимаются лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний для вида спорта самбо, выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки в соответствии с требованиями ФССП по виду спорта самбо, минимальный возраст - 10 лет. Продолжительность этапа – 2 года.

Тренировочные группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых детей, проявивших способности, прошедших необходимую подготовку и выполнивших нормативы по общей физической и специальной физической подготовке в соответствии с требованиями ФССП по виду спорта самбо. Минимальный возраст - 12 лет, продолжительность этапа – 4 года.

Группы совершенствования спортивного мастерства формируются из лиц, проходящих спортивную подготовку, успешно прошедших этап подготовки в тренировочных группах (этап спортивной специализации), выполнивших нормативы по общей физической и специальной физической подготовке в соответствии с требованиями ФССП по виду спорта самбо и спортивный разряд кандидата в мастера спорта.

Материально-техническая база

Спортивный зал для занятий единоборствами.
Напольное покрытие, манекены тренировочные для борьбы, маты гимнастические.