«Путь длиною в жизнь+»

В программе предусматривается освоение не только объема знаний, двигательных умений и навыков, но и развитие мышления учащихся на основе формирования умственных действий посредством анализа, синтеза, оценки обстановки, принятия решений из данных наблюдений за действиями противников, а также оценки своих возможностей.

Программный материал даёт общую направленность тренировочного процесса и определяет систему нормативов, упражнений, теоретических знаний, воспитательных мероприятий. Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса тренировок, гармоническое сочетание укрепления здоровья и достижения спортивных результатов, с воспитанием морально-волевых качеств и наращиванием объема теоретических знаний.

Занятия каратэ способствуют не только физическому развитию, но и позволяют решить проблемы зажатости, гипервозбудимости, неуверенности в собственных силах.

Педагоги

Костина Ирина Олеговна – педагог дополнительного образования.

Содержание программы

Теоретическая подготовка.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Технико-тактическая подготовка.
Психологическая подготовка.
Нравственная подготовка.
Соревновательная подготовка.
Восстановительные мероприятия.
Зачетные требования.
Практика судейства.

Цели программы

Воспитание духовно развитых, целеустремленных, физически сильных детей, приобщение их к здоровому образу жизни и самосовершенствованию на основе всестороннего изучения боевых искусств.

Результат программы

  • Укрепление здоровья.
  • Профилактика асоциального поведения.
  • Развитие социально и личностнозначимых качеств, индивидуально-личностных позиций, ценностных ориентиров, межличностного общения, обеспечивающую успешность совместной деятельности.
  • Развитие ловкости и грациозности, способности к комбинаторному мышлению.
  • Овладение техникой каратэ и навыками самообороны.
  • Формирование координации движений, скоростной и силовой выносливости.
  • Развитие внимания и наблюдательности, улучшение памяти, выработка умения концентрироваться на конкретном процессе, повышение иммунитета.
  • Формирование навыков санитарно-гигиенической культуры.
  • Рост интереса у детей к спортивной жизни города, края, страны.

 

Особые условия проведения

Средства индивидуальной защиты (перчатки на руки, щитки, шлем, раковина на пах, женский щиток на грудь).

Кимоно.

Обязательно наличие разрешения врача-педиатра на занятие данным видом спорта.

Материально-техническая база

  • Спортивный зал.
  • Аудио и видеоаппаратура.
  • Медиатека.
  • Спортивный инвентарь (лапы, макивары, палка «бо», резиновые жгуты, малые, большие мячи, набивные мячи, массажеры, ребристые доски, гантели, мешки, скакалки и др.).
  • Зеркальная стенка.
  • Гимнастические: стенка, скамейки, маты.